Simply Zen@home
Die Kunst des achtsamen Aufräumens und Lebens
Hallo und herzlich Willkommen! Schön, dass Sie da sind.Wenn vieles im Außen zu viel wird, wirkt es oft auch im Inneren nach.Ich begleite sensible, tief wahrnehmende Menschen dabei, über ihren Raum wieder mehr Ruhe und Klarheit zu finden.
Damit Alltag und inneres Erleben sich wieder leichter und stimmiger anfühlen dürfen.Unser Zuhause ist mehr als ein Ort zum Leben.
Es ist der Raum, in dem wir zur Ruhe kommen, uns sammeln und wieder bei uns ankommen wollen.Wenn dieser Raum voll wird oder sich dicht anfühlt, kann es schwer werden, wirklich zu entspannen.
Gedanken bleiben schneller hängen, Entscheidungen fühlen sich schwerer an, und der Alltag verliert an Leichtigkeit.Ich begleite Menschen dabei, wieder mehr Weite, Klarheit und innere Stabilität zu spüren.
Über den Raum, in dem sie leben, und das, was er im Inneren mit ihnen macht.Es beginnt oft leise.Mit dem Gefühl, dass es wieder leichter werden darf.
Dass der eigene Raum nicht zusätzlich fordert, sondern trägt.Wenn sich im Außen etwas verändert, entsteht oft auch innerlich mehr Ruhe.
Mehr Übersicht. Mehr Klarheit im eigenen Erleben.Nicht als schnelle Lösung.
Sondern als ein sanftes Wieder-in-Übereinstimmung-Kommen im eigenen Alltag.
Ein sanfter Weg zu mehr Klarheit
Jeder Mensch erlebt die Welt auf seine eigene Weise und braucht deshalb auch seinen eigenen Weg zu mehr Klarheit und innerer Balance.Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem Tun, sondern mit einem neuen Gefühl für den eigenen Raum.Wenn Umgebung und Alltag sehr dicht werden, kann es schwer sein, innerlich ruhig zu bleiben oder den eigenen Fokus zu halten.Räume tragen dabei eine eigene Wirkung in sich. Sie können Weite geben oder Enge verstärken.Im gemeinsamen Prozess entsteht Schritt für Schritt wieder mehr Luft und Übersicht.Das Außen darf sich dabei verändern – und oft wird dabei auch innerlich etwas spürbar freier.Nicht als direkte Folge von Aufräumen, sondern als leise Verschiebung im Erleben.Wenn Dinge ihren Platz finden oder gehen dürfen, entsteht Raum für das, was wirklich wichtig ist.Ein Zuhause, das sich wieder weiter anfühlt, kann auf sanfte Weise mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität im Alltag unterstützen.
Meine Arbeit
Ich arbeite mit der KonMari-Methode als Orientierung, als eine Art sanfter Struktur im Außen.Nicht als System, dem man folgt. Sondern als klare, achtsame Grundlage für Entscheidungen und Veränderung. Als etwas, das hilft, wieder in Kontakt zu kommen mit dem, was sich stimmig anfühlt.Wir schauen gemeinsam auf Dinge, Räume und Entscheidungen. In einem Tempo, das Raum lässt.Oft entsteht dabei etwas, das über das Sichtbare hinausgeht:
mehr Ruhe im Körper, mehr Klarheit im Denken, mehr Boden unter den Füßen.Meine Arbeit bewegt sich zwischen äußerem Raum und innerem Erleben.Sie ist keine klassische Ordnungsberatung im Sinne von reinem Sortieren oder Optimieren.Und sie ist keine Therapie.
Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine psychotherapeutische Begleitung.Was hier entsteht, ist ein ruhiger Zwischenraum.Ein Raum, in dem sich äußere Strukturen verändern dürfen –
und innere Prozesse wieder mehr Raum bekommen.Ohne Druck. Ohne Perfektion.
In einem Tempo, das tragbar bleibt.
Sammle die Dinge,
Halte sie sanft in den Händen—
Bringen sie dir Freude?Ordne mit Bedacht,
Loslassen schenkt dir Mut,
Feiere den Wandel.Spüre beim Berühr'n,
Was in dir Freude erweckt,
Ein neues Leben.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die spüren, dass ihr Zuhause und ihr inneres Erleben miteinander verbunden sind - und die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und Weite sehnen.
Einzelbuchbare Angebote:
Raum zum Durchatmen
Kein großes Projekt, sondern ein erster, ruhiger Schritt.
Wir schauen gemeinsam auf einen Bereich, der gerade zu viel ist oder Energie zieht.
Ganz konkret, im eigenen Tempo.Die äußere Ordnung hilft dabei, wieder ein Stück Übersicht zu bekommen –
und manchmal auch wieder ein Gefühl dafür, wo es eigentlich hingehen soll.Ein Einstieg, wenn alles gerade etwas viel ist.
Und es einfach erst einmal leichter werden darf.
€ 150
2 Stunden
Sanfter Home Reset
Dieses Angebot geht einen Schritt weiter.Wir widmen uns einem Bereich, in dem etwas in Bewegung kommen möchte – im Außen und oft auch im inneren Erleben.Dinge dürfen sortiert, entschieden und neu geordnet werden.
Nicht als Ziel an sich, sondern als Weg zu mehr Klarheit und innerer Stabilität im Alltag.Oft entsteht dabei ein spürbares Gefühl von Entlastung.
Der Raum wird klarer und damit auch das innere Erleben ruhiger und sortierter.
€ 280
3 Stunden am Stück
Paket:
Neubeginn – Raum für Sie
Ein begleiteter Prozess über mehrere Wochen.Wir arbeiten in mehreren Terminen miteinander, mit Zeit dazwischen, damit sich das, was in Bewegung kommt, integrieren darf.Ein Teil der Arbeit ist der äußere Raum.
Ein anderer Teil ist das innere Erleben, das sich im Prozess zeigt. Wahrnehmung, Entscheidungen, innere Bewegung.Diese Begleitung ist für Zeiten gedacht, in denen sich vieles verändert oder neu ausrichten möchte.Wenn wieder mehr Klarheit entstehen darf – im Außen und im Inneren.Dazu gehören ein erstes Gespräch zum Ankommen, die Begleitung im Prozess selbst und eine ruhige Nachbegleitung, damit sich das Neue wirklich im Alltag verankern kann.Es ist kein schnelles Aufräumen.
Sondern ein behutsames Neuordnen.
Sanfte Ordnungsarbeit
persönliches Coaching
WhatsApp Support zwischen den Terminen
Optional: Achtsamkeit, behutsame Rituale
€ 1050
Paket: 10 Stunden – als Prozessbegleitung, verteilt auf 4 Termine
Inkl. Vorgespräch, Nachbegleitung, Integration auf körperlicher und emotionaler Ebene
Was kann ich Ihnen anbieten?
Gut zu wissen (damit Sie nicht rätseln müssen):- Online-Termine sind möglich
- Alle Preise sind Paketpreise inkl. Vorbereitung und Anfahrt im Raum Heidelberg (bis 20 km)
- Weitere Entfernungen nach Absprache
- Neue Kundinnen und Kunden erhalten 10 % Kennenlern-Rabatt
- Zur verbindlichen Terminreservierung wird im Voraus berechnet.
Das gibt Planungssicherheit für beide Seiten.Sie können mich auch direkt per Email erreichen:
📩 [email protected]
Virtuelle Sessions können online stattfinden - weltweit, sofern wir uns auf deutsch oder englisch unterhalten können.
Wen kann ich unterstützen?
Wenn Sie spüren, dass Ihr Leben oder Ihr Zuhause nicht mehr im Einklang mit Ihnen selbst steht, begleite ich Sie gerne mit Empathie und Respekt.
Menschen in Übergängen: Wenn sich das Leben neu sortiert – nach einer Trennung, einem Umzug oder einem inneren Wendepunkt – kann vieles gleichzeitig ins Wanken geraten. In solchen Phasen begleite ich Sie dabei, äußere und innere Ordnung zu schaffen und Raum für das entstehen zu lassen, was jetzt wichtig ist.
Menschen, deren Zuhause nicht mehr trägt: Manchmal fühlt sich das eigene Zuhause nicht mehr stimmig an. Räume wirken unruhig oder überfordernd, obwohl man sich eigentlich nach Entlastung sehnt. Gemeinsam gestalten wir Räume, die wieder unterstützen, statt zusätzlich zu belasten.
Menschen auf der Suche nach innerer Klarheit: Wenn Gedanken kreisen, Entscheidungen schwerfallen oder das eigene Gefühl für sich selbst leiser geworden ist, braucht es oft einen geschützten Raum zum Sortieren. Ich begleite Sie dabei, innere Klarheit zu finden und wieder in Kontakt mit dem eigenen Rhythmus zu kommen. Achtsam, ohne Druck.
Über mich
Was gibt es über mich zu sagen?
Unser Zuhause ist mehr als vier Wände.
Es ist ein Spiegel unseres Erlebens und unserer inneren Balance.Oft zeigt sich im Außen, wenn im Inneren vieles gleichzeitig zu viel geworden ist.Schon früh habe ich gespürt, dass Räume uns stärken können oder uns leise überfordern.
Dass nicht nur das Sichtbare zählt, sondern auch das, was ein Raum mit uns macht.Ich kenne dieses Thema nicht nur aus meiner Arbeit, sondern auch aus eigener Erfahrung.
Ein sensitives Wahrnehmen und viele Reize können das eigene Zuhause schnell zu viel werden lassen, statt entlastend.Mein Weg begann mit dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit im eigenen Leben.
Nach weniger Druck. Weniger Überforderung.
Und nach Räumen, die nicht zusätzlich fordern, sondern Ruhe geben.Ich bin psychologischer und systemischer Coach, zertifizierte KonMari-Beraterin und Yoga-Lehrerin.Mein beruflicher Weg führt aus der Krankenpflege und dem Gesundheitswesen über das Pflegemanagement (Schwerpunkt Gesundheitsförderung) hin zu meiner heutigen Arbeit mit Menschen im Spannungsfeld von Raum, Wahrnehmung und innerer Stabilität.Heute begleite ich Menschen dabei, wieder mehr Klarheit und Entlastung in ihrem Alltag zu finden. Über den Raum, in dem sie leben, und das, was er in ihnen in Bewegung bringt.Meine Arbeit ist ruhig, achtsam und am individuellen Tempo orientiert.
Es geht nicht um Perfektion. Nicht um Minimalismus.
Und nicht um ein richtiges System.Sondern darum, wahrzunehmen, was trägt und was zu viel geworden ist, innen wie außen.So entsteht Schritt für Schritt mehr Luft, mehr Übersicht und ein Gefühl von innerer Stabilität im eigenen Alltag.Egal, ob Sie Ihr Zuhause neu ausrichten, sich in einer Veränderungsphase befinden oder sich einfach nach mehr Ruhe und Klarheit sehnen: Ich begleite Sie mit Empathie, Erfahrung und einer klaren, ruhigen Struktur im Prozess. Sanft und in Ihrem Rhythmus.🔗zertifizierte KonMari-BeraterinWenn Sie mehr über meinen Weg und meine Arbeit erfahren möchten, lade ich Sie herzlich ein, in meinen Podcast (auf Englisch) hineinzuhören.
Meine Werte
Empathie
Loslassen kann emotional sein. Im Inneren wie im Außen.
Ich begegne allen Situationen mit Mitgefühl, habe ein offenes Ohr für Ihre Geschichten
und passe mich ganz Ihrem Tempo an.
Respekt
Wie auch immer Ihre Situation aussieht, ich begleite Sie jederzeit mit Respekt.
Ohne zu urteilen, helfe ich Ihnen, innere Balance zu finden und sich zu Hause wieder wohlzufühlen.
Hingabe
Jedes Projekt ist mir wichtig. Ich arbeite mit voller Hingabe von Anfang bis Ende.
In Zusammenarbeit und mit positiver Energie erreichen wir Ihr Ziel.
Umweltbewusstsein
Verantwortungsvolles Verhalten gegenüber unserer Umwelt, ist mir wichtig.
Dinge, die aussortiert werden, sollen nach Möglichkeit weitergegeben werden.
Gerne helfe ich Ihnen bei der Auswahl von Sozialkaufhäusern oder Recyclinghöfen.
In Ruhe ins Gespräch kommenManchmal reicht es, einen Raum zu öffnen.
Für Ihre Fragen. Für Ihr Zögern. Für das, was gerade zu viel ist.In einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch
finden wir gemeinsam heraus, welcher nächste Schritt sich für Sie richtig anfühlt.Unverbindliches Erstgespräch anfragen📩 [email protected]
Kurashi in 6 Schritten
"Kurashi ist mehr als nur das Aufräumen - es ist die Kunst, das Leben bewusst und achtsam zu gestalten. Indem wir die kleinen Momente schätzen, entsteht eine Balance zwischen Einfachheit und Erfüllung."
Wenn Sie Interesse daran haben, mehr Kurashi in Ihr Leben zu bringen,
kann ich Ihnen sechs Schritte dazu zur Verfügung stellen.In sechs ruhigen Impulsen erhalten Sie Anregungen,
wie sich mehr Klarheit, Entlastung und Stimmigkeit im Alltag entwickeln kann.
Die Schritte sind kostenfrei und unverbindlich.
Ihre Daten behandle ich selbstverständlich vertraulich.